המרכז הישראלי לרפואה טבעית

סטרס, מתח, לחץ, עצבים, חוסר שקט.....מה רוצה הגוף להגיד ???
זהו בדרך כלל מקבץ של מילים שאנו שומעים מהרופאים שלנו, כאשר אנחנו מתלוננים על סימפטומים שונים.
אבל הרופא הטוב ביותר שלנו הוא אנו עצמנו...
אם נדע להקשיב לגוף, אם "נשמע" מה הוא מרמז לנו או לעתים אפילו צועק... ומכאיב לנו כאילו בכוונה שנקשיב,
ואם היינו מקשיבים היינו  מונעים הרבה מן המחלות והבעיות.

​כאשר יש פצעים על העור, או בכל מקום אחר בגוף, המשמעות היא, שהגוף מנסה לספר לנו שהוא מלוכלך... הלכלוך הוא מבפנים, משהו שאכלנו, או שתינו, והגוף לא אהב אותו...
לעתים הגוף אומר לנו... שמידת השומן בדם או בגוף גבוהה מדי. אם נקשיב טוב בקשב רב לתחושות, לירידה ברמת האנרגיה, לתחושה שפתאום אין מרץ, כוח, מצב רוח או חשק לכלום, נוכל להבין שאולי משהו במאזן המינרלים בגוף חסר.

יש להבין ,שחלק מהתחושות באות כתוצאה ממחסור במינרלים ,ומיקרו מינרלים. הינה מספר עובדות על חוסרים ומשמעותם:

​

כאבי ראש:

מומלץ לבדוק כמה מים שתינו, לעתים אנו שוכחים לשתות מים דוקא בקיץ בגלל שאנו יושבים במזגן.

הגוף מעדיף מים על פני כל משקה אחר, במים יש מינרלים באופן טבעי...

​

עודף ליחה וגירוי במערכת אף אוזן גרון:

עלול לנבוע ממזון לא מתאים כגון מוצרי חלב מסוימים, ודברי מתיקה

​

הצטננות לעיתים תכופות ,נזלת , ומערכת עיכול לא מאוזנת:

עלול להיות כתוצאה מאכילת מזון מעובד, עודף קמח לבן, חוסר בנוזלים, מחסור בסיבים תזונתיים ומחסור במינרלים.

אך השאלה הנשאלת היא אילו מינרלים חסרים וכיצד נדע לאבחן ?

קודם שנדבר על מינרלים ,אקדים להסביר מעט מהם מינרלים.

מינרלים הם יסודות כימיים הנמצאים באדמה. הגוף זקוק להם ואינו מסוגל ליצר אותם בעצמו. הוא חייב לקבל אותם ממזון או מתוספי מזון.
כאשר הגוף נתון במצבי לחץ, סטרס, מתח וכדומה, המוח משתמש בכמות גדולה יותר מהרגיל על מנת לשמור על תפקוד נכון ברמת המוליכות שבמערכת העצבים בתוכו פנימה, כתנאי לתפקוד נכון של המערכת ההורמונאלית, בעזרתה הוא שולח את ההורמונים השונים לאיבר המטרה.
 

מינרלים הם:
אבץ, אלומיניום, ברזל, בדיל, בורון, ארסן, אשלגן, ברום, גופרית, זהב, זרחן, יוד, כלוריד, כספית, ליתיום, מגנזיום, מוליבדאום, מנגן, נחושת, ניקל, נתרן, סידן, סיליקון, סלניום פלואוריד, עופרת, קדמיום  ועוד...

​

להלן מספר דוגמאות של חסרים והאפשרות לסימפטומים של הגוף עם או בלי מחלה:
 

מחסור בנחושת, זהב וכסף:
עלול לגרום לגרד על העור, סינוסיטיס, עייפות, חוסר אנרגיה, תשישות כרונית, קנדידה, הרפס זוסטר, דכאון.
 

מחסור במנגן ונחושת:
אלרגיות בעור, זהומים בדרכי עיכול, דלקות פרקים, אפטות, קושי בריכוז.
 

מחסור באבץ:
הפרעות הורמונאליות, גלי חום ומנפאוזה, שיעור יתר בנשים, אין אונות, נשירת שיער, נטיה להשמנה, הרטבת לילה, דלקות שלפוחית, עיכוב גדילה.

ברוב המקרים יש תופעות ברורות לחוסר במינרל מסוים, יש לבדוק באופן ברור, על ידי איש מקצוע.
לא להתעלם מסימפטומים, ולא לקחת תוספי מזון מבלי להוועץ ברופא.

​

לפרטים נוספים אודות מינרלים ,ותופעות של חוסר ועודף.
ד"ר יוסי ראובן N.D
אוסטאותרפיסט נטורופט